Cura de slabire cu ananas
 

Cura de slabire cu ananas


Cura de slabire cu ananas este foarte eficienta si datorita fructului principal al dietei care este bogat in vitamine si minerale ( mangan, potasiu) si nutrienti si care ajuta la detoxifierea organismului.

Cura de slabire cu ananas poate fi tinuta pe o perioada de 3 pana la 10 zile.

Consumati dimineata sau seara si un ceai antilipemic care va va ajuta sa pierdeti kilogramele mai repede si mai eficient. Cura de slabire se poate difersifica dupa primele 3 zile - puteti consuma portocale, morcovi insa pentru a introduce in meniu si alte legume sau citrice va trebui sa asteptati aproximativ 6 ore.

Pe parcursul curei de slabire evitati mancarea greu digerabila.

La micul dejun consumati cerealele cu ananas - un ananas taiat bucati, 3 linguri de cereale si 2 linguri de suc de portocale. 

La dejun - consumati legume cu ananas (ananasul, ardei gras, salata verde, ceapa, ulei de masline) sau de piept de pui cu ananas

La cina, ananas cu ciuperci: taiati marunt 300 de grame de ananas si 100 de grame de ciuperci, adaugati aproximativ 50 de grame de carne fiarta de curcan sau de pui, ulei, piper si sare dupa gust.

Consumati ananas la fiecare masa a zilei.

Cum va ajuta ananasul in cura de slabire? Ananasul are efect depurativ, reduce nivelul colesterolului si a trigliceridelor, ajuta la reglarea tensiunii sangelui si este un bun diuretic.

Cura fiind saraca in calorii este sanatoasa si eficienta.

De asemenea nu uitati ca este recomandat sa beti 2l de apa pe zi.

Pentru a obtine rezultatele scontate cura de slabire rapida nu uitati ca trebuie asociata si cu exercitii fizice, minim 15 - 30 min/zi.







Articole
Cure Slabire