Cura de slabire cu banane
 

Cura de slabire cu banane


Cura de slabire cu banane este una simpla si eficienta. Bananele imbunatatesc digestia si intaresc metabolismul, contin amidoncare este o fibra ce produce senzatia de satietate si blocheaza absorbia de carbohidrati.

Cura de slabire cu nbanane consta in a consuma 1-2 zile pe saptamana numai banane si 1 l de lapte degresat sau ceai, salata verde.

Cu aceasta cura de slabire putei pierde saptamanal pana la 500 de gr, acesta fiind un regim lent insa foarte eficient. bananele ajuta la reechilibrarea sistemului nervos, si sunt recomandate in cazul asteniilor, oboselii cronice si artritelor.

Cura de slabire cu banane este recomandata atat obezilor si diabeticilor.

Mai jos gasiti un excemplu de dieta cu banane:

1. Micul dejun: 2 banane si apa la temperatura camerei. ( se pot consuma mai multe banane pana la satietate)

2. Pranz: puteti consuma ce alimente doriti si un desert (exclus alcool, produse lactate)

3. Cina: mancare la alegere pana la ora 20.00, (exclus desert, alcool, produse lactate)

De asemenea nu uitati ca este recomandat sa beti 2l de apa pe zi.

Pentru a obtine rezultatele scontate cura de slabire rapida trebuie asociata si cu exercitii fizice, minim 15 - 30 min/zi.







Articole
Cure Slabire