Cura de slabire cu substituenti contine alimente preparate prin tehnologii specifice, alimente cu continut ridicat de proteine ce se pot amesteca cu iaurt, lapte, branza de vaca, sucuri.
Mic dejn: ceai sau cafea, 2-3 linguri de supa la plic si un fruct proaspat
Dejun: un substituent solid, iaurt degresat, un fruct proaspat
Cina: o supa sau ciorba la plic, branza de vaca.
De asemenea nu uitati ca este recomandat sa beti 2l de apa pe zi.
Pentru a obtine rezultatele scontate cura de slabire rapida nu uitati ca trebuie asociata si cu exercitii fizice, minim 15 - 30 min/zi.