Liposuctie Alimentara

Cura de slabire disociata


Generalitati
Cura de slabire disociata se bazeaza pe doua principii - pierderea in greutate si mentinerea echilibrului ponderal.
Urmatoarele combinatii de alimente sunt interzise in dieta:
Proteine cu zaharuri: lactate cu miere sau fructe
Proteine cu feculente: friptura cu cartofi prajiti
Painea alba
Fructe singure ( doar mere, doar grepfruit, etc)
In cura de slabire disociata se recomanda urmatoarele combinatii de alimente:
1. cereale impreuna cu legume verzi, paine neagra
2. carnea se consuma doar cu legume verzi
3. laptele si lactatele se consuma singure deoarece sunt alimente complete
Cura de slabire disociata pe zile:
Cura de slabire disociata ziua 1 -  Fructe (exclus fructe confiate sau banane)
Cura de slabire disociata ziua 2 -  Orez integral fiert si o salata de legume ( telina, rosii, ardei)
Cura de slabire disociata ziua 3 -  Lapte  - 2.5 l de lapte sau iaurt degresat
Cura de slabire disociata ziua 4 -  Suc de fructe si legume
Cura de slabire disociata ziua 5 -  Legume - rosii, ardei, morcovi, sfecla rosie, broccoli (legume gratinate)
Cura de slabire disociata ziua 6 -  Peste alb fiert sau gratar
Cura de slabire disociata ziua 7 -  In canctitati reduse fructe, orez, legume, carne alba

Cu ajutorul curei de slabire disociate puteti pierde pana la 5 kg in 7 zile. Aceasta este perioada in care organismul nostru trebuie sa se obisnuiasca cu noul stil de viata si greutatea mica. Cura de slabire consta in urmatoarele:
Ziua 1 - mic dejun - fructe; pranz proteine: carne fiarta sau gratar (200 gr) sau 3 oua fierte tari sau cascaval, supa si salata  cu zeama de lamaie; cina - carne fiarta sau gratar sau 3 oua, sau brenzeturi.
Ziua 2 - legume cu 3 felii de paine integrala (pranz si cina)
Ziua 3 - carbohidrati - paste din faina integrala sau cartofi fierti, cina - tarta cu fructe mica, 4 tablete de ciocolata 
Ziua 4 - fructe
Cura se mentine pe o perioada de 90 de zile.
Nu este recomandat in aceasta perioada sa consumati stimulente - cafea, ceai negru
Cura de slabire poate fi tinuta si pe alimente: mere, morcovi, carne de pui, alpte sau iaurt degresat, cartofi fierti.
Cu sanse de slabire pe termen lung este cura de slabire de 3 luni care va va ajuta sa slabiti pana la 15 kg

Cura de slabire disociata ajuta la prevenirea si tratarea eficienta a obezitatii
De asemenea nu uitati ca este recomandat sa beti 2l de apa pe zi.
Pentru a obtine rezultatele scontate cura de slabire rapida trebuie asociata si cu exercitii fizice, minim 15 - 30 min/zi.







Programare Gratuita
la Nutritionist
Cure Slabire
SEO