Cura de slabire mayo
 

Cura de slabire Mayo


Cura de slabire Mayo este una rapida si eficienta ce va ajuta sa pierdeti pana la 10 kg in 2 saptamani.

Din alimentatia dumneavoastra trebuie sa eliminati: painea alba, dulciurile, alcoolul, zaharul, sosurile.

Cura de slabire este pentru 13 zile iar incea de-a 14-a zi se mananca normal (Friptura, jambonul nu trebuie sa depaseasca cca 100 gr).

Daca intrerupeti cura de salbire dupa 6 zile o puteti relua dupa 3 luni.

Daca intrerupeti cura de salbire inainte de 6 zile o puteti relua dupa 6 luni.

Pentru a respecta cura de slabire Mayo este nevoie de multa vointa.

Cura de slabire Mayo ziua 1:

Mic dejun: o ceasca de cafea neagra sau ceai

Pranz: 2 oua fierte (tari), o rosie si cca 400 gr de spanac

Cina: friptura de vita, salata verde cu putin ulei si acrita cu zeama de lamaie

Cura de slabire Mayo ziua 2:

Mic dejun: o ceasca de cafea neagra sau ceai si un biscuit

Pranz: friptura de vita, salata verde cu putin ulei si acrita cu zeama de lamaie

Cina: supa de legume ( zarzavat ) fara carne, branza slaba de vaca

Cura de slabire Mayo ziua 3:

Mic dejun: o ceasca de cafea neagra sau ceai si un biscuit

Pranz:o telina rasa sau o portocala

Cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert (100 gr), salata verde

Cura de slabire Mayo ziua 4:

Mic dejun: o ceasca de cafea neagra sau ceai si un biscuit

Pranz:un ou fiert tare, salata de morcovi rasi si cascaval

Cina: salata de fructe si un iaurt degresat

Cura de slabire Mayo ziua 5:

Mic dejun: un morcov ras si zeama de lamaie

Pranz: peste slab (250 gr cod) si o rosie

Cina: friptura de vaca (250 gr) si salata verde

Cura de slabire Mayo ziua 6:

Mic dejun: ceai neindulcit

Pranz: 0.5 pui gratar, salata verde

Cina: 2 oua fierte tari, salata morcovi

Cura de slabire Mayo ziua 7:

Mic dejun: cafea sau ceai neindulcit si un biscuit

Pranz: friptura la gratar si un fruct (mar, prepfruit)

Cina: la alegere

De asemenea nu uitati ca este recomandat sa beti 2l de apa pe zi.

Pentru a obtine rezultatele scontate cura de slabire rapida trebuie asociata si cu exercitii fizice, minim 15 - 30 min/zi.







Articole
Cure Slabire