Stresul ingrasa
 

Stresul Ingrasa


Conform unor studii medicale facute in ultimii ani s-a ajuns la concluzia ca modul de viata gresit al oamenilor, departe de natura si in dizarmonie cu ea, constituie cauza principala a imbolnavirii fiintei umane. O echipa de cercetatori olandezi a descoperit faptul ca stresul in cadrul serviciului, si nu numai, dubleaza riscul de a muri de boli cardiace. Cercetatorii au constatat ca:

-          Constrangerile si tensiunile la locul de munca, asociate cu recompense insuficiente au dublat riscul de deces prin afectiuni cardiovasculare;

-          Locurile de munca cu nivel ridicat de stres sunt asociate cu cresterea nivelului colesterolului in sange;

-          Dupa o perioada de 3-9 ani de munca in stres apare tendinta de ingrasare.
 

Cercetari mai recente au ajuns la concluzia ca fiinta umana supusa sa traiasca intr-o societate salbatica, cunoscand saracia, foamea, traind intr-un ritm de viata solicitant, cu schimbari dese in plan cultural, social, politic si tehnologic, devine victima unei noi maladii, stresul. Numit de specialist CFS ( Cronique Fatigue Syndrom), aceasta maladie apare ca o oboseala cronica, o epuizare psihica si fizica.

Oboseala simtita de oameni nu ucide, dar face viata mai dificila, mai greu de suportat. Doctorii au descoperit ca stresul agraveaza si precipita aparitia imbolnavirilor organismului uman. Asa cum arata recente cercetari, stresul are 3 faze, si anume:

1 Prima faza este faza de alarma in care organismul apeleaza la propriile resurse.

2 A doua faza este numita si faza de rezistenta, iar organismul este alarmat si totodata obligat sa mobilizeze si alte resurse.

3 A treia faza este faza de epuizare, moment in care organismul este suprasolicitat si incepe sa isi piarda progresiv capacitatea de aparare imunitara.

In randurile urmatoarele, va vom prezenta cateva informatii legate de consecintele instaurarii fiecarei faze ale stresului asupra organismului uman:

1 Faza de alarma prezinta urmatoarele caracteristici:

-          Tensiunea arteriala creste, iar ritmul pulsului devine alert;

-          Digestia incetineste;

-          In ficat zaharul stocat sub forma de glicogen se transforma in glucoza;

-          Plamanii consuma mai mult oxygen;

-          Stresul atenueaza senzatia de durere;

-          Maduva secreta adrenalina si noradrenalina.

2 Faza de rezistenta conduce la:

-          Raspunsul imunitar este slabit;

-          Rezervele de grasimi sunt transformate in carburant mobilizabil;

-          Centrul memoriei si al invataturii este activat.

3 Faza de epuizare este caracterizata de:

-          Creste tensiunea sanguina, ritmul cardiac este accelerat si se produce o deteriorare a elasticitatii vaselor sanguine;

-          Mucoasa intestinala devine fragila;

-          Creierul prezinta riscul oboselii, apare nervozitatea si chiar depresia nervoasa.
 

In momentul in care apare stresul, sistemul imunitar incepe sa piarda din celulele de aparare, organismul devenind slabit si sensibil la agresiunea bolilor. In Romania, cifrele sunt de-a dreptul ingrijoratoare, intrucat stresul se manifesta plenar dupa cum arata statisticile:

1 Varsta medie de viata a scazut cu 4-5 ani fata de anul de referinta 1989.

2 Aproximativ 25% din populatia romana sufera de maladii ce afecteaza psihicul intrucat violenta si agresivitatea au devenit fenomene sociale.

3 Sanatatea populatiei a devenit precara din cauza subnutritiei, dar si provocata de agresiunea pe care stresul o are asupra indivizilor.

4 Foarte multi romani, alimentandu-se cu hrana de proasta calitate si renuntand la un ritm de viata echilibrat s-au ingrasat puternic, multi dintre ei ajungand obezi.

Fiecare fiinta umana reactioneaza la stres conform personalitatii sale, dar si in functie de organele ce i-au fost afectate. Vulnerabilitatea in fata stresului va conduce la obezitate, hepatita, hipertensiune arteriala, diabet zaharat etc. Omul afectat de stres cronic capata deprinderi nesanatoase si pentru a se calma si relaxa nervii mananca mai mult decat necesar, consuma cafea si alcool peste limita, fumeaza mult si in situatii delicate ajunge chiar sa consume droguri. De aceea apar obezitatea, alcoolismul, drogarea si pacientul afectat prima data de stres va ajunge sa se imbolnaveasca de o maladie grava cu care are de luptat.






Articole
Cure Slabire